تست عزت نفس برای شما بصورت کاملا رایگان آماده شده است. 1. احساس می‌کنم ارزشمند هستم و شایسته احترام دیگران می‌باشم. کاملاً مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملاً موافقم هیچ‌یک 2. معمولاً توانایی‌های خودم را دست‌کم می‌گیرم. کاملاً مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملاً موافقم هیچ‌یک 3. از خودم همان‌طور که هستم رضایت دارم. [...]
تست سبک دلبستگی روابط عاطفی برای شما بصورت کاملا رایگان آماده شده است. 1. وقتی کسی را دوست دارم، از صمیمی شدن با او احساس خوبی دارم. کاملاً مخالفم مخالفم نظری ندارم موافقم کاملاً موافقم هیچ‌یک 2. اگر شریک عاطفی‌ام دیر پاسخ پیام یا تماس من را بدهد، نگران می‌شوم. کاملاً مخالفم مخالفم نظری [...]
تست حمله پنیک برای شما بصورت کاملا رایگان آماده شده است. 1. آیا تاکنون ناگهان بدون دلیل مشخص دچار ترس یا وحشت شدید شده‌اید؟ هرگز به ندرت گاهی اغلب تقریباً همیشه هیچ‌یک 2. در زمان این حملات آیا تپش قلب شدید را تجربه می‌کنید؟ هرگز به ندرت گاهی اغلب تقریباً همیشه هیچ‌یک 3. آیا [...]
وسواس برای شما بصورت کاملا رایگان آماده شده است. 1. تا چه اندازه افکار ناخواسته و مزاحم بدون اختیار وارد ذهن شما می‌شوند؟ هرگز به ندرت گاهی اغلب تقریباً همیشه هیچ‌یک 1 خارج از 12 2. تا چه اندازه احساس می‌کنید برای کاهش اضطراب باید کاری را چندین بار تکرار کنید؟ هرگز به ندرت گاهی [...]
استرس برای شما بصورت کاملا رایگان آماده شده است. 1. در دو هفته گذشته تا چه اندازه احساس کرده‌اید کنترل اتفاقات زندگی از دست شما خارج شده است؟ هرگز به ندرت گاهی اغلب تقریباً همیشه هیچ‌یک 2. تا چه اندازه احساس کرده‌اید حجم مسئولیت‌ها بیشتر از توان شماست؟ هرگز به ندرت گاهی اغلب تقریباً [...]
به تست افسردگی خودتان خوش‌آمدید 1. در دو هفته گذشته، تا چه اندازه احساس بی‌علاقگی یا کاهش انگیزه برای انجام فعالیت‌های روزمره داشته‌اید؟ اصلاً نه چند روز بیش از نیمی از روزها تقریباً هر روز هیچ‌یک 2. تا چه اندازه احساس غمگینی، ناراحتی، ناامیدی یا دل‌گرفتگی را تجربه کرده‌اید؟ اصلاً نه چند روز بیش از [...]
تست اضطراب (فردی) برای شما بصورت کاملا رایگان آماده شده است. 1. در دو هفته گذشته، چقدر احساس نگرانی یا اضطراب داشته‌اید؟ اصلاً چند روز بیش از نیمی از روزها تقریباً هر روز هیچ‌یک 2. در دو هفته گذشته، چقدر احساس کرده‌اید که نمی‌توانید نگرانی‌های خود را کنترل کنید؟ اصلاً چند روز بیش از [...]